#HealthyThursday: Πρόγραμμα Διατροφής !

Δεν ακολουθώ συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής αλλά έχω κάποιες διατροφικές εμμονές τις οποίες εφαρμόζω στην διατροφή μου.

Δεν λείπουν  πότε από την διατροφή τα όσπρια , έτσι 2 φορές την εβδομάδα είναι απαραίτητο να φάω όσπρια και τα δύο μου αγαπημένα είναι οι φακές και τα μαυρομάτικά!

Είναι υγιεινά, και όταν τα φάω νιώθω πολύ χορτάτη! – έτσι δεν τσιμπολογάω δεξιά και αριστερά (αυτό είναι το κύριο θέμα που έχω με την διατροφή)

Όπως σας έχω πει πολλές φορές, δεν είμαι από τις γυναίκες που κάνουν διατροφή αλλά τρώω ότι μου αρέσει σε λίγη ποσότητα… αυτό είναι το μυστικό μου

Εσάς ποια είναι τα αγαπημένα σας ?

 

 

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *