#Healthy Thursday: Το αγαπημένο μου Smoothie με μούρα

Με το καλοκαίρι να περιμένει στην γωνία, η λαμπερή επιδερμίδα έχει ανάγκη από ενυδάτωση και αντιοξειδωτικά.
Έχουμε συνδυάσει τα smoothies με το καλοκαίρι, τί κι αν είναι παγωμένα. Πολλές φορές το κρύο ρόφημα μας ξυπνάει καλύτερα, μας δίνει ενέργεια και είναι ιδανικό για πρωινό.

“Ένα brain freeze την ημέρα διώχνει κάθε πονοκέφαλο”

Smoothie με μούρα είναι το αγαπημένο μου

  • Συστατικά (για 2 ποτήρια)
  • ½ φλιτζ.του τσαγιού παγωμένα blueberries
  • ½ φλιτζ.του τσαγιού παγωμένα raspberries
  • 1 μέτρια μπανάνα
  • ½ φλιτζ.του τσαγιού γάλα
  • 2 κουταλιές βρώμη

Ανακατέψτε τα όλα μαζί στο μπλέντερ και απολαύστε το.
Δοκιμάστε το και περιμένω τα δικά σας σχόλια.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *